Beberapa anak-anak menyukai permen karet karena strukturnya yang kenyal hingga dapat dikunyah-kunyah serta dapat jadikan hiburan jadi balon. Pada satu segi yang positif, kunyah permen type ini berpotensi membawa beragam faedah untuk kesehatan, diantaranya dapat melakukan perbaikan memori, beri kesegaran bau napas, mensupport usaha mengurangi rutinitas merokok, serta bahkan membantu mengurangi berat tubuh.
Untuk memperoleh faedah itu, kwalitas permen karet yang dianjurkan yaitu type yg tidak mengandung gula. Pada permen karet type ini, rasa manisnya datang dari pemanis buatan, seperti aspartam, sorbitol, atau xylitol. Pemanis buatan ini cenderung tak mengakibatkan lubang-lubang kecil pada gigi atau kavitas. Diluar itu, permen karet type bebas gula mengandung kurang dari 5 kalori, sedang permen karet umum yang memiliki kandungan gula mempunyai 10 kalori.
Ternyata Permen Karet Mempunyai Faedah Positif - Alodokter
Tersebut disini sebagian kemungkinan faedah permen karet untuk kesehatan.
Menolong menjaga kesehatan gigi serta mulut.
Butuh diingat bahwa permen karet terus tidak bisa menukar manfaat menyikat gigi. Tetapi, kunyah permen karet bebas gula dengan cara teratur seputar 20 menit setiap sesudah makan bisa menolong produksi saliva atau air liur, diluar itu efektif dalam menyingkirkan bakteri dari gigi. Dengan meningkatnya produksi saliva dengan cara maksimal, zat asam yang dihasilkan dari bakteri pengurai makanan bakal menyusut. Apabila tak di hilangkan atau dibikin bersih, zat asam itu lama-kelamaan bisa merusak susunan gigi.
Kunyah permen karet juga menolong kurangi resiko rusaknya gigi. Permen karet, terlebih yang mengandung xylitol, bisa mengurangi terbentuknya lubang-lubang kecil pada gigi.
Tetapi lepas dari faedah diatas, kita juga mesti memperhatikan rutinitas kunyah permen karet. Apabila rasakan nyeri pada rahang, hentikan mengkonsumsi permen karet sampai keadaan Anda lebih baik.
Menolong menurunkan berat tubuh.
Suatu riset temukan bahwa beberapa orang yang teratur kunyah permen karet condong makan dengan kalori yang lebih sedikit ketika makan siang dibanding dengan beberapa orang yang tidak konsumsi permen karet. Dengan kata lain, karena kunyah permen karet, nafsu makan jadi lebih termonitor. Di samping itu, hasrat untuk ngemil atau konsumsi camilan juga jadi menyusut. Tetapi untuk turunkan berat tubuh, terus dibutuhkan pola makan sehat serta seimbang yang diiringi dengan teratur olahraga.
Membantu kerja otak.
Suatu tinjauan riset perihal permen karet membuahkan bukti bahwa kunyah permen karet bisa memperbaiki ruang kognitif, seperti memori episodik, memori kerja, dan kecepatan memproses persepsi. Tetapi, masih tetap dibutuhkan riset yang lebih luas untuk mengonfirmasi bukti itu.
Di segi lain, permen karet dapat juga mendatangkan permasalahan kesehatan, terlebih kandungan sorbitolnya. Beberapa riset tunjukkan bahwa konsumsi seputar 16 butir permen karet yang mengandung sorbitol bisa mengakibatkan diare pada keadaan orang normal. Dosis sorbitol yang tinggi di ketahui mempunyai dampak mirip obat pencahar atau laksatif.
Oleh karenanya, cermati kandungan permen karet. Terlampau banyak mengkonsumsi permen karet terus buka kemungkinan pemicu erosi pada gigi. Diluar itu, peliharalah kesehatan gigi serta mulut dengan teratur membersihkannya setiap hari.