Beberapa orang yang menyangsikan pengobatan alami untuk menangani gigi berlubang, karena umumnya orang memikirkan, pergi ke dokter gigi adalah hanya satu langkah untuk mengatasi hal tersebut
Bila Anda termasuk juga orang yg tidak sukai atau takut ke dokter gigi, atau Anda tak mempunyai cukup duit untuk pergi ke dokter gigi, cara tersebut in dapat Anda aplikasikan sendiri dirumah yang mempunyai faedah cukup besar untuk kesehatan mulut Anda.
Terkecuali menyikat gigi serta memakai benang gigi setiap hari, ada cara-cara untuk tutup gigi berlubang Anda serta mengoptimalkan kesehatan mulut Anda tanpa ada pertolongan dokter gigi. Tersebut disini cara-cara yang dapat Anda aplikasikan.
Yakinkan untuk konsumsi makanan yang kaya vitamin A, D, E serta K, dan cukup kalsium, fosfor, magnesium serta mineral utama yang lain.
Mengkonsumsi makanan tinggi serat untuk membantu tingkatkan produksi air liur dalam mulut Anda, yang berperan sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.
Mengkonsumsi juga suplemen vitamin D.
Makan keju sehari-hari untuk membantu permasalahan gigi berlubang.
Minum 1-2 cangkir kaldu tulang sehari-hari.
Tiap-tiap pagi, berikan minyak kelapa sepanjang 20 menit.
Jauhi makanan serta minuman yang mengandung gula halus lantaran bisa menyebabkan plak.
Beralihlah kembali pada pasta gigi re-mineralisasi. Walau terasa seperti tanah liat, ini adalah pilihan yang jauh lebih baik.
Teteskan mineral sejumlah 10 tetes, 2 kali sehari
Panduan penambahan :
Dengan teratur, pakai obat kumur antibakteri yang berguna untuk membunuh bakteri, menyingkirkan plak serta menghindar penyakit gusi.
Basuh mulut Anda dengan air hangat sesudah makan atau minum.
Minum teh hijau serta hitam untuk kurangi plak serta mengurangi perkembangan bakteri didalam mulut Anda.
Sesudah minum beragam type minuman asam, sikat gigi serta basuh dengan air hangat.
Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur serta bikin gigi Anda kuat.
Minum cukup air sehari-hari. Air bukan sekedar membantu membunuh bakteri namun penting juga untuk menghasilkan air liur.
Minum juice cranberry dengan teratur untuk membantu meningkatkan kesehatan mulut.