Sebagian dokter di National Taiwan Hospital kerjakan penemuan paling baru, penyebab paling utama rusaknya hati yakni tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Janganlah pernah tidur lewat dari jam 10 malam, karena malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 yakni Sistem Detox dibagian hati, harus berjalan dalam situasi tidur nyenyak.
Jam 1 s/d 3, sistem Detox dibagian Empedu dalam situasi tidur.
Jam 3 s/d 5, sistem Detox segi Paru-paru.
Jam 5 s/d 7, sistem Detox segi Usus Besar, sebaiknya buang air besar.
Jam 7 s/d 9, system penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.
Tidur hingga larut malam dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari yakni saat untuk Sumsum Tulang Belakang untuk membuahkan darah.
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, banyak hal yang perlu diperhatikan :
Jawablah telephone memakai telinga samping kiri
Jangan sampai minum Obat dengan Air Dingin
Jangan sampai mengkonsumsi makanan berat setelah jam 6 malam
Minum semakin banyak Air Putih waktu pagi hari, malam lebih sedikit
Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam hingga jam 5 pagi
Jangan sampai terlampau cepat berbaring sesudah minum obat
Saat Battery HP tinggal satu janganlah angkat telpon karena Radiasi bertambah hingga 100 kali.
semoga bermanfaat!!
sumber : indo berita