Sakit lutut yaitu nyeri pada sendi lutut yang bisa dihadapi oleh semua orang dari semua umur. Keadaan itu dapat dikarenakan oleh banyak hal seperti Cedera, umpamanya cedera pada tulang rawan serta rusaknya tendon atau ligamen, Penyakit spesifik, seperti osteoartritis, penyakit asam urat, atau tendonitis, Pendarahan pada sendi, Infeksi, misalnya artritis septik.
Tubuh Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan 40 % dari masyarakat berumur diatas 70 th. didunia menderita osteoarthritis lutut. Bahkan sebanyak 80 % pasien alami terbatasnya gerak. Tak mengherankan bila penyakit itu dinobatkan sebagai penyakit nomer dua yang mengganggu kesibukan seorang sesudah jantung. Sayangnya, di Indonesia tak ada angka tentu berapakah jumlah pasien penyakit itu.
Bila Anda mempunyai permasalahan dengan rasa sakit di lutut, untuk menghilangkannya, dianjurkan Anda makan jahe, minyak serta ikan. Lepas berapakah umur pasiaen serta pemicu rasa sakit, hal ini sangat efektif.
Nyeri lutut tidak sekedar karena aspek umur, tetapi dapat lebih pada ada rusaknya pada jaringan lutut atau aspek keturunan.
Memoleskan minyak kamomil atau minyak zaitun atau daun ketumbar serta atau balsam dapat bekerja sangatlah ajaib bekerja di lutut Anda yang sakit. Masalahnya Anda pas atau tak dengan sebagian bahan itu. Baiknya coba terlebih dahulu solusi tersebut diatas untuk lihat bahan mana yang pas untuk diterapkan ke lutut.
Yakinkan untuk memberikan ikan laut salmon, mackerel serta herring dalam diet Anda. Ikan itu kaya asam lemak omega 3, yg tidak hanya menguatkan jantung, namun sendi juga.
Jahe sangatlah efektif melawan nyeri lutut. Anda hanya butuh memotong seruas jahe, parut serta gosokkan ke lutut yang sakit. Bila Anda mau memperoleh dampak yang lebih baik, Anda butuh secara berbarengan minum teh jahe.