Untuk anda yang suka makan makanan tidak sehat seperti berlemak, tahukah anda bagaimanakah keadaan ususmu? Terlalu seringnya konsumsi makanan tidak sehat seperti junk food atau makanan penuh kolesterol yang lain bakal bikin usus anda kotor.
Beragam jenis penyakit bisa muncul disebabkan usus kotor, sebut saja kanker usus.
Tersebut penampkanan usus bersih dan usus kotor :
Namun tenang, alam sudah sediakan obat untuk usus anda yang kotor. Berikut 5 makanan yang dapat anda mengkonsumsi untuk membersihkan usus :
1. Bawang putih
Bawang putih yaitu salah satu bumbu dapur yang menyimpan berbagai faedah untuk kesehatan. Bawang putih ini jadi salah satu tipe makanan yang bisa bersihkan usus besar. Didalam bawang putih mempunyai kandungan karakter anti-virus, lantas anti bakteri serta anti parasit. Hingga dapat menghindar berkembangnya bakteri didalam usus. Bawang putih dapat dikonsumsi berbentuk bawang goreng, maupun dikonsumsi lewat cara mentah. Senyawa-senyawa didalam bawang putih itu dapat membunuh patogen, buang racun, serta parasit didalam saluran pencernaan atau usus.
2. Teh hijau
Teh hijau termasuk satu diantara tipe minuman yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Minuman ini dapat tingkatkan faedah usus, hingga akan menolong bersihkan saluran usus. Sampai tidak heran jika teh hijau ini sangat disarankan untuk mereka yang tengah kerjakan sistem diet.
3. Lemon
Buah lemon mempunyai kandungan citrus serta antioksidan tinggi. Dengan mengkonsumsi jus lemon, jadi toksin didalam usus akan terbuang dengan sendirinya.
4. Sayuran hijau
Butuh di ketahui, bahwa sayuran hijau ini mempunyai kandungan serat yang dapat membuat perlindungan saluran pencernaan. Bermacam kotoran yang melekat di dalam usus besar, akan menyusut saat seorang mengkonsumsi sayuran hijau. Selain itu, sayuran hijau bisa pula hentikan pergantian bakteri serta singkirkan bakteri dari usus besar.
5. Alpukat
Alpukat yaitu buah yang mempunyai kandungan banyak vitamin dan dapat buat badan lebih sehat. Hal sejenis ini karena kandungan omega-3 di dalam buah alpukat dapat melumasi dinding usus. Diluar itu, Alpukat dapat juga mencegah pergantian racun yang melekat pada dinding usus.