Masuk musim hujan kita mesti siap melindungi daya tahan badan kita dari beragam ancaman penyakit, tidak tutup kemungkinan tubuh tetap masih bisa diserang semua jenis virus, termasuk pilek atau flu. Tetapi janganlah kuatir, minuman dibawah itu akan membuat perlindungan tubuh Anda makin kuat dari beragam jenis virus.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman antivirus itu sangatlah simpel serta gampang untuk didapat. Bahan-bahan tersebut di antaranya, lemon, jahe dan madu.
Semua orang pasti sudah akrab dengan manfaat luar umum dari lemon. Terkecuali vitamin C, lemon juga mempunyai kandungan asam organik, yang dapat meningkatkan kekebalan dan sangat disarankan untuk menyembuhkan pilek. Sesaat jahe benar-benar ajaib dan multi faedah.
Jahe akan merangsang sekresi lendir, dengan demikian akan mengurangi batuk dan rasa sakit di tenggorokan. Jahe juga memiliki karakter anti bakteri, anti jamur, dan anti toksin. Oleh karena itu, sangatlah cocok apabila jahe digunakan untuk mencegah flu.
Diluar itu, jahe juga berupa anti histamin, yang dapat dipakai untuk melawan alergi dan anti inflamasi. Senyawa-senyawa kimia yang terdapat dalam jahe, berguna untuk mencegah sistem biosintesis prostaglandin, yang bertanggungjawab mencegah peradangan.
Bahan-bahan yang diperlukan :
2 buah lemon kecil atau 1 buah lemon besar beserta kulitnya.
1 buah jahe berukuran tengah.
1 buah toples.
200 ml madu mentah atau sesuai sama selera Anda.
Langkah membuatnya :
Bersihkan lemon dan kupas jahe, lalu potong jadi irisan kecil. Masukkan ke wadah. Imbuhkan madu dan aduk rata. Masukkan bahan-bahan yang telah tercampur ke toples bersih, lalu tutup dengan rapat. Terakhir, simpan di almari es.
Langkah mengkonsumsi :
Anda dapat mengambil satu sendok makan/hari serta untuk anak-anak cukup satu sendok teh/hari. Anda juga dapat menambahkannya ke teh atau minuman panas yang lain.