Rasa gerah disebabkan berolahraga bikin seorang mau selekasnya menghilangkannya. Ada yang pilih melepas capek dibawah pohon rindang, melakukan gerakan pendinginan atau ada yang segera mandi. Selesai olahraga memanglah mandi sekilas bikin tubuh merasa fresh sebentar sesudah keluarkan keringat.
Satu hal yang butuh di ketahui bahwa waktu berolahraga pori-pori dalam tubuh bakal buka, keluarkan keringat serta racun yang ada pada badan. Sebentar sesudah berolahraga, pori-pori belum mengecil. Hati-hati mandi selesai berolahraga dapat sebabkan stroke atau paling tidak reumatik.
Untuk hindari hal itu dianjurkan sesudah berolahraga untuk tidak segera mandi supaya tak berlangsung efek negatif. Terbaik menanti sekian waktu sampai keringat jadi kering serta suhu badan kembali normal seperti saat sebelum berolahraga. Kisaran waktunya 20 sampai 30 menit bergantung keringat yang dihasilkan badan. Setiap orang berlainan kondisinya.
hati-hati mandi sesudah olahraga dapat sebabkan stroke, mandi, kamar mandi shower
Hindari Stroke Waktu Mandi
Seluruhnya titik serta suhu badan manusia baik yang ada didalam ataupun diluar tubuh punya pengaruh pada kesibukan otak. Otak berperan untuk memantau badan supaya berperan normal. Bila ada sisi tubuh yang punya masalah jadi pasti sangatlah memengaruhi otak. Terlebih waktu berolahraga, suhu badan cenderung bertambah.
Bila badan seorang masih tetap panas lalu kepalanya diguyur air dingin mengakibatkan saraf bakal kaget. Atau bahkan menyebabkan stroke pada orang yang kurang sehat. Seperti yang disibakkan Prof dr. Teguh Ranakusuma, SpS (K) dari Departemen Neurologi FK UI – RSCM.
Hati-Hati Mandi Selesai Berolahraga Dapat Sebabkan Stroke, menyiram air ke kepala sesudah olahraga
Pergantian suhu yang mendadak bisa mengakibatkan stroke pada orang dengan type penyakit spesifik seperti jantung, tekanan darah tinggi, masalah pembuluh darah serta masalah darah. Berlaku juga untuk keadaan sebaliknya, suhu badan yang dingin apabila diguyur air panas dengan cara mendadak.
Oleh karenanya untuk hindari stroke waktu hawa dingin atau panas serta suhu badan dalam keadaan sebaliknya jadi janganlah mengguyur kepala dengan air dengan cara segera. Guyur sisi tangan terlebih dulu lalu badan, lalu kepala untuk memberi penyesuaian.