Cuka adalah salah satu bumbu dapur yang senantiasa ada di dapur Anda. Tak tahu ini dipakai untuk mengawetkan makanan, bumbu masakan, atau bahkan sebagai bahan alami untuk membersihkan perlengkapan rumah tangga.
Tetapi tahukah Anda bahwa mengkonsumsi cuka bisa membantu Anda dalam program penurunan berat tubuh?
Satu riset seperti ditulis dari healthmeup. com menyampaikan bahwa cuka yang kaya mineral, vitamin, dan asam amino itu bisa menurunkan berat badan Anda. Hal semacam ini disebabkan karena kandungan alami ini bisa turunkan trigliserida didalam tubuh yang bertanggung jawab dalam meningkatkan lemak di dalam tubuh. Sampai waktu trigliserida ini turun, jadi Anda dapat terlepas dari kenaikan berat badan.
" Sekitar 2 sendok teh cuka yang Anda mengkonsumsi bisa mengurangi tanggapan tubuh pada glikemik makanan sekitar 20%. Itu bermakna Anda bakal cepat merasa kenyang dan bisa terlepas dari rasa lapar yang sangat sangatlah, " bunyi riset dari Annals of Nutrition and Metabolism.
Walaupun begitu, Anda selalu harus memerhatikan jumlah cuka yang Anda mengkonsumsi. Lantaran kandungan asam asetat di dalam cuka itu bisa mengakibatkan infeksi tenggorokan. Jadi, asamnya cuka ternyata bisa memberi dampak manis untuk berat tubuh Anda. Berani coba?
sumber : sehatdokter