Lemak perut akan memberi penampilan yang mengerikan, yang pasti tak Anda gemari. Serta yang lebih utama yakni, lemak perut dapat membahayakan kesehatan Anda.
Lemak berlebihan di sekitar perut dimaksud sebagai lemak visceral, yang dapat mengakibatkan beragam type penyakit, seperti diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, sebagian tumor, demensia dan hipertensi.
Akar persoalan dari lemak di perut yaitu gaya hidup tidak sehat, usia serta usaha Anda. Apabila Anda ingin menyingkirkan lemak perut, Anda harus buat sebagian perbaikan dalam kehidupan Anda.
Olahraga : Kerjakan minimal 30 menit sehari dan tidak kurang dari 5 hari dalam 1 minggu.
Diet : Apabila Anda melakukan diet untuk turunkan berat tubuh, otomatis lemak di perut Anda bakal menghilang.
Jangan sampai banyak fikiran dan istirahat yang cukup.
Tetapi, apabila ketiga cara itu belum berhasil, janganlah kuatir, kami memiliki jalan keluar terbaik yang bisa Anda siapkan sendiri di rumah untuk membantu menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan :
4 cangkir air
1 potong jahe kupas
1 buah lemon
1 sendok makan madu
Langkah bikin serta ketentuan pakai :
Masak air lantas masukkan jahe, biarlah sepanjang 10 menit sampai mendidih. Angkat lantas diamkan hingga suam-suam kuku, lalu tambahkan perasan lemon serta madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini saat pagi hari. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir sehari.
Sumber : Life Health and Parenting