Alpukat di kenal sebagai buah yang mempunyai kandungan lemak nabati yang bagus untuk kesehatan. Penggemar alpukat, cermati bahan apapun yang tidak bisa digabung waktu makan alpukat.
Anda tentu sering lihat buah alpukat jadikan kombinasi dalam es campur atau sop buah. Ternyata ada bahan yang tidak direferensikan untuk jadikan pelengkap waktu makan buah berdaging hijau itu.
Click Here
Chef selebriti Budi Sutomo menyampaikan kandungan lemak dalam alpukat cukup tinggi baiknya jangan dimakan dengan bahan yang juga berlemak tinggi. “Lemak alpukat telah sangatlah tinggi, terlebih pada alpukat mentega. Janganlah campur dengan makanan berlemak juga atau makanan yang merusak lemak, ” kata Chef Budi waktu dihubungi lewat pesan singkat, Rabu (13/1/2016).
Janganlah campur alpukat dengan susu (Photo : Eatingclubvancouver)
Makanan berlemak yang disebut Chef Budi misalnya yaitu susu kental manis. Banyak orang yang sukai dengan alpukat yang digabung susu kental manis, terasa memanglah enak namun ternyata itu tak bagus serta jadi menghilangkan faedah dari buah alpukat.
“Orang kita kan sukanya makan alpukat pakai susu kental manis serta gula. Susu serta gulanya banyak, ya telah kandungan gizi alpukatnya kalah, ” jelas pria ramah yang juga penulis buku itu.
Sebagai alternatif, Chef Budi merekomendasikan makan alpukat dengan campuran madu. Jumlah madu yang ditambahkan juga seperlunya saja, misalnya satu sendok teh untuk satu buah alpukat. HP – Sebarkanlah. com/Okezone