Kekebalan badan mempunyai peran utama untuk mendukung semua aktivitas Anda. Apabila system kekebalan badan Anda kuat, tentu kesehatan Anda akan terbangun dengan baik.
Dokter spesialis terkenal dari Kinesitherapy di Moskow, mengenalkan trik simpel yang dapat kembalikan serta memperkuat system kekebalan tubuh Anda hanya dalam waktu 15 detik saja.
Profesor Dr Sergey Bubnovskij juga merekomendasikan untuk menggunakan cara sederhana ini untuk menguatkan system kekebalan badan Anda. Tersebut trik yang bisa Anda terapkan.
Waktu malam hari, sesudah Anda pulang beraktivitas, cobalah masukkan semangkuk besar es batu ke bak mandi serta tunggulah sampai benar-benar dingin. Optimis untuk tidak menggunakan air panas. Lantas, masukkan kaki Anda ke bak yang sudah di isi air dingin selama lebih kurang 10-15 detik.
Anda bisa kerjakan hal ini sembari dengarkan musik. Sesudah selesai, keringkan kaki Anda dengan menggunakan handuk. Ulangilah prosedur ini masing-masing malam sebelum tidur serta Anda akan saksikan hasil yang penting.
Apabila Anda memiliki permasalahan dengan batuk atau pilek, rendam kaki Anda di air es setiap 4 jam. Janganlah cemas, langkah tersebut tidak akan jadi memperburuk keadaan Anda, sebaliknya, cara itu jadi bakal memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, klaim Dr. Sergei.
Sumber : Home Healthy Recipes