Limun diet, yang juga disebut "diet - bersih" berlangsung dari 10-14 hari. Selama dua minggu, Anda dapat kehilangan hingga 18 pon kelebihan berat badan. Prinsip dasar dari "limun" diet adalah membersihkan racun dari gaya hidup yang buruk dan cepat menurunkan berat badan.
Limun disiapkan pada cara berikut: memeras jus tiga lemon dalam dua liter air mendidih, setengah sendok teh cabai merah panas dan tambahkan 14 sendok makan sirup maple dan kemudian aduk.
Setiap kali Anda merasa lapar sepanjang hari Anda harus minum dari limun dalam jus sips.Lemon kecil sebagai bagian dari limun akan membantu tubuh untuk membuang racun dan lemak, lada panas (Cayenne Lada) akan merangsang metabolisme dan sirup maple akan memberikan vitamin yang diperlukan, elemen dan kalori.
Minuman lain yang Anda harus memasukkan sehari termasuk garam (sedikit garam dalam air hangat) dan teh hijau yang akan membantu Anda untuk meningkatkan penghapusan racun dari tubuh.
Anda perlu minum 8-12 gelas limun per hari untuk memberikan energi yang cukup bagi tubuh, yaitu sekitar 800-1200 kalori.
Dalam diet limun (bersih besar), bertahap "masuk" dalam diet diperlukan. Ganti daging dengan buah-buahan dan sayuran segar dan juga mengganti semua semi - produk jadi tiga hari sebelum diet. Dua hari sebelum dimulainya diet hanya mengkonsumsi makanan cair, satu hari sebelum diet - semua hari minum hanya segar jus jeruk segar (minimal 2 liter per hari).
limun diet
Manfaat:
- Membersihkan tubuh semua racun.
- Penurunan berat badan yang cepat.
- Kulit akan mendapatkan cahaya khusus.
- Setelah diet limun, Anda akan merasa lebih banyak energi dan vitalitas.
PERHATIAN: Selalu berkonsultasi dengan dokter jika merasa mulas tidak nyaman dan jika Anda menderita ulkus peptikum (tukak usus).