Pada suatu Program acara TV nasional Rusia perihal hidup sehat, psikiater populer serta dokter pengetahuan kedokteran Mark Sandomirsky, ia merekomendasikan pasiennya untuk menyembuhkan stress dengan memakai tehnik simpel itu.
selanjutnya lagi ia menyatakan bahwa Dampak serta pemicu stress ini kerap tidak sama, serta beberapa orang yang menderita stress. Dia menyampaikan bahwa stress ini cirinya yaitu perasaan tak nyaman, rasa sakit dibeberapa badan atau berat di beberapa bagian tubuh.
Yang pertama serta paling utama hal yang perlu di kerjakan yaitu untuk hilang serta buang seluruhnya emosi yang mengganggu serta malah mengakibatkan kerusakan tubuh. Membawa semua pikiran negatif keluar dari alam bawah sadar, serta tak membiarkan stress dalam diri Anda berlarut-larut. Di bawah ini, panduan menghilangkan dampak fisik. Psycho- refleksi dapat sangatlah membantu disini. Alam sudah membuat spesifik anti – poin stres pada badan manusia. Yang perlu Anda lakukan yaitu untuk memijat titik-titik itu untuk menghilangkan stres.
Lantaran penyembuhannya teknik refleksi akupressure itu konon membawa daya dari langit ke badan Anda, dalam Penyembuhan Cina kuno dimaksud titik “The Gate of Heaven”, atau Shen Men, titik ajaib yang meningkatkan aliran daya, kurangi stres serta memperkuat aliran peredaran darah keseluruhnya hingga kesehatan badan Anda terjaga
Titik akupresur ini dapat menolong dalam terapi kecanduan serta peradangan, Pijatan di Shen men di titik telinga Anda berguna untuk memudahkan stres. Gerbang surga atau Shen men terdapat di dalam sisi ketiga atas telinga Anda. (saksikan gambar)
Dr Sandomirsky berikan anjuran :
Ambillah cotton bud serta tekan pada titik Shen serta dipijat dengan lembut. sembari ambillah nafas dalam-dalam.
Lalu mulailah rasakan serta dengarkan badan Anda dengan hati-hati buang serta ambillah nafas dalam-dalam
Apabila Anda hirup hawa putar kepala ke kiri, serta saat Anda mengeluarkan napas putar kepala ke kanan.
Anda bakal terasa tubuh Anda tenang dan nyaman sekarang
Panduan penambahan :
Saat memijat titik gambar itu pakai jari-jari Anda.
Setiap saat Anda sedang stres, pijat dengan lembut.
Dianjurkan untuk mengulang tehnik itu setiap malam sebelum Anda tidur.