Akupresur yakni satu diantara cara kuno yang datang dari pengobatan di Timur, yang sudah diterapkan selama beberapa ribu th.. Anda bisa mengobati diri Anda sendiri, cukup hanya menghimpit satu titik tekanan.
Keseluruhannya, tubuh manusia mempunyai 365 titik dan 12 titik meridian paling utama, jumlah ini akan mengingatkan kita bakal jumlah hari dan bln. dalam satu tahun.
Efek dari pijat seperti akupresur (tekanan jari pada titik-titik khusus) didasarkan pada ajaran meridian dan saluran yang sehubungan dengan organ-organ khusus. Dalam pengobatan China, tubuh dipandang sebagai system daya, hingga pijat bisa mengubah aliran daya dan kesibukan fungsional organ.
Dengan aktifkan titik Zu San Li bakal berikan efek muda permanen dan menghindar penuaan. Di China, hal sejenis ini juga dikenal sebagai " titik umur panjang " dan di Jepang dikenal dengan " titik seratus penyakit. " Lalu, dimana letak titik itu?
Titik ajaib ini ada di bawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik itu ada pada ujung jari kelingking dan jari manis, yang berbentuk cekungan kecil diantara tulang.
Namun ada langkah lain. Anda mesti duduk di lantai, tempatkan kaki Anda dengan menekan kuat ke lantai dan tarik ke arah Anda, tidak ada naik dari lantai. Dibawah lutut Anda bakal terbentuk gundukan. Untuk peroleh titik tertinggi elevasi, tempatkan jari Anda disana. Titik dimana jari Anda menghimpit dimaksud titik Zu San Li.
Akupresur titik Zu San Li bisa tingkatkan aktivitas kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang bertindak sebagai wali utama kesehatan manusia. Titik ini bakal mengeluarkan adrenalin ke darah, hidrokortison dan hormon paling utama yang lain.
Apabila tiap-tiap hari Anda memijat " titik umur panjang " ini, bakal menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang mempunyai faedah sebagai berikut :
- Normalisasi desakan darah
- Normalisasi glukosa dan insulin
- Penekanan system inflamasi dalam tubuh
- Mengatur system kekebalan tubuh
- Tingkatkan pencernaan
- Menyembuhkan penyakit pada saluran pencernaan
- Kurangi kemungkinan stroke.
Langkah memijat titik ajaib ini.
Sebelumnya memijat, buat diri Anda senyaman mungkin saja dan Anda mesti duduk dalam posisi enjoy. Tenangkan pernafasan Anda serta berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam keadaan serasi. Pijatan ini bakal mempunyai dampak merangsang.
Untuk memijat titik Zu San Li akan lebih baik ditangani waktu pagi hari, sebelumnya makan siang. Lakukan sebagian 9 kali dengan gerakan searah jarum jam dan melingkar pada tiap-tiap kaki dengan cara bertukaran (9 kali pada satu kaki dan 9 kali pada kaki yang lain). Lakukan pijatan ini sepanjang 10 menit. Untuk memijat, bisa dikerjakan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal (gandum, oat, seperti beras dan sebagainya).
Turunkan berat badan.
Apabila pijatan ini dikerjakan keseharian saat malam hari, sangatlah cocok untuk turunkan berat badan sekitar 400-500 gr selama 1 minggu. Namun, jangan pernah kerjakan pijatan ini sebelum tidur, karena bakal menyebabkan insomnia.
Memperkuat system kekebalan tubuh.
Dampak paling baik untuk memijat titik Zu San Li yaitu dimuka bln.. Delapan hari dimuka bln., optimis untuk memijat titik ini saat pagi hari, searah jarum jam, lakukan dengan teratur keseharian. Ini yakni saat terbaik untuk memperkuat system kekebalan tubuh Anda, tingkatkan kerja dari semuanya organ dan memperlambat sistem penuaan.
Tingkatkan memori dan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Jika dikerjakan di siang hari, dan ditangani pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal semacam ini bakal bermanfaat untuk tingkatkan memori, system kardiovaskular serta system pencernaan. Jika dikerjakan sesudah makan siang bakal bermanfaat untuk menyingkirkan stres, gugup dan mudah tersinggung, sakit kepala dan permasalahan tidur.