Abiu yakni sejenis sawo fresh dari Australia. Apabila kita mencicipi, jadi merasa aneh dan tak umum. Mempunyai bentuk juga tak serupa sawo, meskipun pohon abiu memilki ciri-ciri yang sama dengan kerabat sawo-sawoan.
Buah Abiu tumbuh di iklim tropis dan subtropis mulai dari dataran rendah hingga dataran tinggi. Keistimewaannya yang paling utama di banding anggota keluarga sapoteace yang lain yakni cepat berbuah. Pada umur 2 tahun, tanaman asal biji mulai berbunga. Dua bulan, bunga jadi buah berwarna hijau dan berangsur jadi kuning cerah waktu sudah masak.
faedah buah abiuBuahnya sendiri berbentuk lonjong sampai membulat, dengan ukurang panjang 6-12 cm dan bobot 150-500 gr/buah. Daging buah abiu berwarna putih bening dengan rasa khas manis legit dan fresh. Ada yang menggambarkannya seperti rasa kelapa muda, namun ada juga yang menyetarakannya dengan paduan susu dan karamel. Karena dagingnya lembek dan sedikit berair, abiu dapat dikonsumsi melalui cara dibelah melintang atau membujur, atau mungkin dengan sendok. Pada semasing buah ada 1-5 biji abiu. Terkecuali dapat dikonsumsi segera, buah abiu dapat di sistem jadi bermacam makanan.
Dipandang dari segi kandungan gizinya, buah abiu kenyataannya mempunyai kandungan beberapa kandungan yang bermanfaat untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin C, kalori, dan serat. Karena kandungan gizi yang bermanfaat itu, buah abiu mempunyai banyak faedah untuk kesehatan badan. Tersebut faedah luar umum buah abiu untuk kesehatan badan :
1. Melindungi Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A di dalamnya berguna untuk melindungi kesehatan mata, tingkatkan pandangan dan berguna untuk menghindar terjadinya mata katarak.
2. Memperlancar Sistem Pencernaan
Kandungan serat tinggi di dalamnya bertindak untuk memperlancar sistem pencernaan, menyehatkan organ-organ pencernaan, menghindar terjadinya persoalan organ pencernaan seperti sembelit hingga kanker usus.
4. Mempermudah Batuk, Bronkitis dan Persoalan Pernapasan
Kandungan sumber vitamin yang terdiri dari vitamin A, vitamin B3 dan vitamin C dapat digunakan untuk mempermudah batuk, bronkitis dan permasalahan pernapasan yang lain.
4. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C di dalamnya mempunyai kemampuan untuk menormalkan produksi sebagian sel darah putih di dalam tubuh sampai berguna untuk tingkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.
5. Penangkal Radikal Bebas
Kandungan senyawa antioksidan di dalamnya berguna untuk menghindar radikal bebas sampai dapat lepas dari kemungkinan terkena penyakit kanker.
6. Mengobati Cacingan
7. Menyembuh Bengkak
Tersebut sebagian faedah luar umum buah abiu untuk kesehatan badan. Semoga artikel ini bermanfaat serta menambah wawasan anda tentang faedah buah-buahan.